fbpx

Volver

  • Rutinas
  • Abdominales
  • Desafíos
  • Dietas
  • Asesoramiento online
Ejercicios En Casa as.com
  • Rutinas
  • Abdominales
  • Desafíos
  • Dietas
  • Asesoramiento online

sentadilla goblet

Sentadilla goblet

Sentadilla goblet

La sentadilla goblet es una variación un tanto peculiar de la sentadilla sin peso clásica, que al igual que esta, se puede entrenar desde casa sin ningún tipo de inconveniente, pues con la única ayuda de una mancuerna, una pesa rusa o un objeto pesado prensil podemos ganar fuerza en la pierna y tonificar los glúteos.

Continuar leyendo

Guía completa: Sentadillas

sentadilla

Al igual que hicimos la semana pasada con el press de banca, hoy os traemos un nuevo manual de uso sobre un ejercicio que es conocido por todos, la sentadilla, uno de los ejercicios que junto al peso muerto, más fibras musculares recluta en su ejecución.

Continuar leyendo

Categorías

bicicleta Autores invitados ejercicios de especialista Cardio Batidos de proteínas Artículos Abdominales Sin categoría Rutinas y ejercicios para hombros Rutinas y ejercicios para espalda Rutinas y ejercicios para brazos Tabata Recetas Flexiones Rutinas de entrenamiento Alimentos Rutinas y ejercicios para piernas Nutrición pecho Dietas para adelgazar y ganar masa muscular Ejercicios básicos Consejos Desafíos Destacado Música Clases en casa Curiosidades calentamiento Entrenamientos y ejercicios para glúteos motivacion

De tu interés

  • Abdominales
  • Desafíos
  • Dietas para adelgazar y ganar masa muscular
  • Rutinas de entrenamiento

Información

  • Publicidad: Anunciate en la web
  • Ponte en contacto
  • Trabaja con nosotros
  • Limitación de responsabilidad
  • Política de privacidad
  • Política de Cookies
  • Webs amigas
  • Asesoramiento online

Síguenos por la red

  • ¡Síguenos en Facebook!
  • ¡Síguenos en twitter!
  • ¡Síguenos en Youtube!
  • Síguenos con tu lector RSS
Ejercicios En Casa © 2022