Aunque el curl de bíceps, se trate de un buen ejercicio para ganar fuerza y masa muscular. La verdad, es que no lo es tanto a la hora de ayudarnos a eliminar grasa abdominal. Las razones, es que es un ejercicio muy concentrado, y que no elimina una gran cantidad de calorías.

Pero, ahora bien, tampoco penséis que correr es la panacea. Existen mejores ejercicios que éste a la hora de quemar grasa. Y antes de entrar más en detalle con movimientos que son más efectivos, vamos a analizar este tema más a fondo.

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