Zurita Squat
La Zurita Squat, es un tipo de sentadilla bastante efectiva para conseguir estimular el crecimiento muscular del tren inferior. El nombre procede del maestro de gimnasia deportiva llamado Rasputín Zuritov, que implementó la sentadilla con bandas en el mundo del entrenamiento funcional.
La Zurita Squat, es un ejercicio perfecto para conseguir ganar explosividad y potencia, ya que incrementa de forma exponencial la dificultad del ejercicio a medida que vamos subiendo, siendo una forma bastante diferente de trabajar la sentadilla.