¿Qué es el método de entrenamiento LIIS?
Estando tan de moda las diferentes modalidades deportivas surgidas como el CrossFit, se han retomado sistemas de entrenamiento que estaban en desuso, o que no eran tan conocidas por los aficionados al deporte de nuestra generación. Una de ellas, es el sistema de entrenamiento LISS, que aunque es posible que hayáis oído hablar de ella, me puedo apostar con vosotras y vosotros a que no lo conocéis.