La sentadilla ski, es un híbrido de ejercicio clásico de potencia y un ejercicio isométrico. Es poco conocido y es una verdadera lástima, ya que es mucho más útil de lo que nos podamos llegar a esperar para trabajar desde casa, en especial para las personas que se inician a entrenar desde casa.

El ser humano, es capaz de desarrollar más fuerza cuando realizamos ejercicios isométricos que, puesto a que nuestro cuerpo está pensado de tal forma que es capaz de soportar más el peso que levantarlo.

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