El balón suizo, es más comúnmente utilizado para hacer abdominales de forma más difícil, pero eso no significa que se le suela sacar el máximo provecho posible. El stir the pot, será un nombre que no se os olvidará.

Colocarse en una posición donde la pelota puede rodar libremente, requiere tener unos abdominales fuertes.Éstos, nos servirán a la hora de estabilizar la columna vertebral con más efectividad.

El Stir the pot, es uno de los ejercicios abdominales que hace uso del balón suizo más útiles que hay para fortalecer el núcleo abdominal al completo. Adicionalmente, es sencillo y efectivo en comparación con otros en los que se emplea dicho aparato de entrenamiento. Y aporta, tremendos resultados a la hora de definir.

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