Las flexiones de superman son un ejercicio bastante complicado de ejecutar adecuadamente. Son un ejercicio de peso corporal para nivel intermedio/avanzado excepcional para seguir progresando, sin necesidad de tener que recurrir a los tipos básicos de flexiones constantemente.

A parte, las flexiones de superman, son tipo de ejercicio muy útil para trabajar los músculos traseros de los hombros, al tener que cambiar la posición respecto a otros tipos diferentes de flexión. Por eso, es un ejercicio muy recomendado a la hora de realizar para seguir progresando.

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