Cuando se tuercen las cosas, no solemos poner soluciones efectivas a los mismos. A menudo no afrontamos rutinas de ejercicios duras por miedo a que no seamos capaces de acabarlos o por miedo a lesionarnos. En ocasiones, este tipo de pensamientos tienen poco fundamento y la verdad es que son excusas que nos ponemos para tratar de no poner a prueba nuestras capacidad. Pero, si de una vez por todas, habéis sacado la fuerza necesaria para cambiar para siempre vuestros hábitos alimenticios, esta tabata para adelgazar desde casa os ayudará a agilizar el proceso.

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