Para todas aquellas personas que hacéis ejercicio en casa a diario, os traigo una interesante tabata para ejercitar las piernas. Es un entrenamiento rápido, con el cual tardaréis menos de 15 minutos efectivos en realizarlo, por lo que encaja a la perfección para aquellas personas que busquen los siguientes objetivos:

• Perder peso, pues es un apoyo que nos brindará la oportunidad de quemar más calorías (pero olvidaos de conseguirlo sino hacéis dieta).
• Ganar fuerza funcional en las piernas y núcleo abdominal
• Ganar masa muscular en el tren inferior

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