Estoy convencido, de que cada vez sois los lectores de Ejercicios en casa que conocéis que el funcionamiento básico del método tabata. Básicamente, se trata de un programa de ejercicios basado en los principios del entrenamiento de alta intensidad por intervalos, siendo excelente para ganar resistencia y adelgazar.

Aunque de fondo, todas tienen como objetivo ayudarnos a mejorar las condiciones anteriores, también podemos estructurarlas de tal manera que se centren en mejorar un aspecto de nuestro cuerpo. Y es aquí, donde entra esta tabata para hacer en casa para tríceps. 

Si vuestro objetivo, es tener unos brazos más fuertes y tonificados, sin lugar a dudas esta tabata para hacer en casa para tríceps es vuestra rutina.

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