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tabata pierna

Tabata para piernas: Gana tono muscular gracias a este método

Uno de los sistemas que más aplico para realizar los entrenamientos de ejercicios en casa son los llamados tabatas. Se tratan, de un entrenamiento con intervalos y de poca duración usado por gran variedad de atletas profesionales de distintas disciplinas, por su tamaña efectividad.

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