Uno de los objetivos que más personas buscan, sin lugar a dudas, es ganar masa muscular. Se trata del motivo que impulsa a los varones a entrenar y muchos se chocan contra el muro del fracaso. Aunque es un asunto complejo, y depende mucho de cada sujeto y sus circunstancias, hay una serie de puntos clave que todos podemos seguir con el objetivo de lograr maximizar nuestra masa magra.

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