Tipo de cuerpo: Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo
Es muy importante ser capaz de identificar y entender cuál es nuestro tipo de cuerpo. Diferentes tipos de cuerpo requieren diferentes métodos de entrenamiento y planes de dieta totalmente distintos. Por eso, en este artículo de ejercicios en casa vamos a proceder a analizar los tres tipos diferentes de estructura existentes: ectomorfo , mesomorfo y endomorfo, junto con sus características físicas.