Como aumentar masa muscular y fuerza: La intensidad
Uno de los argumentos de más larga duración en el campo sobre como aumentar masa muscular y la fuerza, tienen que ver con la definición de intensidad con varios campos en esencia que la definen a su manera y el debate que hay sobre la misma.
En mi opinión, la mayoría de los argumentos son simplemente un ejemplo de personas que utilizan las mismas palabras para describir los diferentes conceptos y yo no veo ninguna razón real para que haya sólo una definición única sobre lo qué la intensidad en el entrenamiento de pesas.