Postura del árbol

La postura del árbol o tree pose posiblemente sea uno de los ejercicios de Yoga más famosos que exista. Es un ejercicio excepcional para ganar equilibrio y fuerza en el núcleo abdominal de nuestro cuerpo. Pero os advierto, no es un movimiento nada sencillo si queremos aguantar una cantidad de tiempo respetable.

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