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variantes de flexiones

Ejercicios para pecho: Flexiones de judo

flexiones de judo

Las flexiones de judo o judo push up, son una variación de tipo de flexión clásica, que sirve para potenciar los músculos del hombro, del pecho y del tríceps de forma más intensa. Es un ejercicio poco convencional, pero que es posible que lo hayáis visto realizar en alguna ocasión.

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Descubre todos los secretos sobre las flexiones declinadas

flexiones declinadas

Las flexiones declinadas es un ejercicio sencillo que se puede practicar de forma cómoda y fácil desde casa. Es uno de los tipos de flexiones más  famosas que hay, pues ya sea encima de una silla o de un banco se puede realizar si ninguna contingencia.

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