Las mejores variantes de press de banca
El press de banca es uno de los ejercicios más efectivos más para trabajar el tren superior y hay una cantidad increíble de variantes que nos sirven para trabajar de forma diferente el pecho, los hombros y el tríceps. Cada una de las variantes sirven para trabajar más una zona en particular, por ejemplo el press de banca cerrado sirve para trabajar más los tríceps o el press de banca inclinado involucra más los hombros.