Las zancadas son un ejercicio de gran importancia para una variedad de razones, entre las cuales destacan por ser un excelente movimiento para tonificar el glúteo, ganar fuerza en las piernas y en el «core». Pero uno de los puntos en los que realmente destacan las zancadas, es por la increíble cantidad de variaciones que existen a la hora de practicarlas, como lo es en este caso, las zancadas con salto.

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