La sentadilla zercher es un un ejercicio excepcional para poder fortalecer el tren inferior, y no sólo nos dará fuerza en el piernas, sino que nuestro «core» saldrá ganando de hacer con asiduidad este movimiento. Es un ejercicio muy peculiar, que todos los amantes de los ejercicios de fuerza conocerán sobradamente, pues es uno de los ejercicios que no pueden faltar para los que se dedican al powerlifting o strongman.

Continuar leyendo