¿Queréis una nueva rutina que sea efectiva para trabajar los brazos desde casa?¿Y que no necesitéis contar con mucho material para ello? Pues parad de buscar, ya que en el presente artículo con la colaboración de Dakidissa y Deporlovers, os traemos un entrenamiento en vídeo muy efectivo para tonificar los tríceps desde casa.
¿Qué podremos ver en el artículo?
- Una excelente rutina traída por la afamada youtuber Dakidissa, la cual vendrá explicada perfectamente para que podamos realizarla
- Explicación más detallada sobre la rutina, con el fin de que podáis mejorar los resultados el entrenamiento
- Un listado de artículos de temáticas similares que podéis utilizar posteriormente
Rutina de ejercicios para tonificar brazos de Dakidissa
Con la ayuda de un juego de mancuernas, vamos a poder trabajar los brazos de forma intensa y efectiva. Es una rutina de entrenamiento perfecta para poder hacer desde casa, ya que se ha diseñado con la idea de que tengamos el espacio suficiente en casa , y que el material necesario para hacerlo sea lo más económico posible, pues como nos indica Dakidissa en el vídeo, si no contamos con un juego de mancuernas, podemos emplear otras alternativas.
Y por suerte, ya hablé sobre cómo hacernos un juego mancuernas caseras en pasados artículos, y os dejo con el que desde mi punto de vista, está más detallado el proceso de fabricación:
Descripción de la rutina de ejercicios para tonificar brazos
- Duración: Variable, pues dependerá del tiempo que tardemos en descansar, durará diferente.
- Material: Mancuernas, siendo una excelente rutina para hacer en casa
- Objetivos: Endurecer los brazos
Sin más demora, os dejo en la siguiente página con el vídeo de la rutina de ejercicios para tonificar brazos que nos trae Dakidissa y el listado de más rutinas que os prometí al inicio del artículo.
