El CrossFit, es una de las actividades que está más de moda en la actualidad. Hace unos años, muy poca gente sabía lo que realmente era, recuerdo que hace 4 años cuando a la gente le decía que lo practicaba, ponía una cara extraña teniendo casi siempre que explicar en qué consistía. No obstante, la mayoría de gente que está en contacto con el mundo del deporte, ya sabe lo que es, y seguramente lo haya hasta probado. Sin embargo, si todavía no sabéis muy bien qué es el CrossFit os recomiendo el siguiente artículo:
Pero hoy más que hablaros sobre el Crossfit, os traigo una batería de los mejores ejercicios de Crossfit para hacer en casa, para que les podáis sacar el mayor rendimiento posible. Además, en cada uno de ellos, os dejaré el artículo sobre el mismo, para que podáis profundizar en el mismo.
Contenidos
Ejercicios de CrossFit para hacer en casa
Sin más demora, voy a proceder con el listado:
Mountain climbers
Para más información sobre este ejercicio de CrossFit en casa, os dejo el enlace al artículo:
Abdominales de CrossFit
Para más información sobre este ejercicio de CrossFit en casa, os dejo el enlace al artículo:
Burpee
Para más información sobre este ejercicio de CrossFit en casa, os dejo el enlace al artículo:
Sentadilla con salto
Para más información sobre este ejercicio de CrossFit en casa, os dejo el enlace al artículo:
Fondos de pino
Para más información sobre este ejercicio de CrossFit en casa, os dejo el enlace al artículo:
Swing de Kettlebell
Para más información sobre este ejercicio de CrossFit en casa, os dejo el enlace al artículo:
Manmakers
Para más información sobre este ejercicio de CrossFit en casa, os dejo el enlace al artículo:
