Postres bajos en calorías: Brocheta de frutas
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La brocheta de frutas, es una forma exquisita de poder saborear un rico postre basado en sabrosos y nutritivos alimentos a la vez que apenas añadimos calorías a nuestro cuerpo. Es muy fácil de preparar y los productos son sencillos de encontrar en cualquier establecimiento de comida.

brocheta de frutas

A diferencia de otras ocasiones, os vamos a dar un listado de ingredientes para que podáis usar a la hora de preparar las brochetas, pues todos ellos son perfectamente viables para su preparado.

Ingredientes de la brocheta de frutas:

  • Plátano
  • Kiwi
  • Piña
  • Pera
  • Sandía
  • Melón
  • Manzana
  • Fresas
  • Mango
  • Ciruela
  • Edulcorante

¿Cómo se prepara la brocheta de frutas?

En primer lugar, deberemos pelar, quitar el tallo de las fresas, trocear y macerar con edulcorante a la fruta durante unos 25-30 minutos. Una vez que esté en su punto, incrustemos los trozos de fruta en un pincho lo suficientemente largo como para poder alojar los trozos de fruta que deseemos y colócala en una parrilla durante 4-5 minutos por lado.

Por último, echémosle un poquito más de edulcorante líquido y expongamos la brocheta de frutas a una fuente de horno mientras se carameliza. Cumplido este paso, estará lista para ser tomada.

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Postres bajos en calorías: Brocheta de frutas
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general