Los problemas a la hora de hacer la digestión, es uno de los asuntos con los que solemos lidiar habitualmente. Los mismos, suelen surgir a consecuencia de un problema a la hora de segregar los jugos gástricos en el estómago. La razón de ello, es haber consumido alimentos especialmente grasos o picantes.
Los síntomas que suelen ocurrir cuando tenemos problemas de estómago son:
- Vómitos
- Ardor
- Flatulencias
- Hinchazón abdominal
Y es por ello, que hoy os traigo 3 excelentes remedios naturales para aliviar la digestión:
Jengibre azucarado
En base a diferentes estudios realizados, el jengibre con azúcar es considerado uno de los mejores remedios naturales para aliviar la digestión. Con sólo consumir dos trozos de jengibre, vamos a poder conseguir aliviar ciertas dolencias asociadas al dolor de estómago, como lo son las náuseas, la acidez y contribuye al buen funcionamiento de la vesícula, para una correcta digestión.
En vez de consumirlo directamente, podemos decidir por consumir té de jengibre, solo tienes que agregar unos pedazos de esta planta a una taza de agua caliente y lo tendremos que dejar reposar durante 2 minutos.
Si queréis saber cuáles son los beneficios del jengibre, os dejo el siguiente artículo:
Pan de centeno
Aunque no es un alimento especialmente conocido, el pan de centeno es uno de los remedios naturales para aliviar el aliviar la digestión que se conocen. En base a estudios realizados en Finlandia, el consumo de este pan, previene el dolor de estómago y, esto se debe, a su aporte de fibra dietética, la cual es mejor para la digestión.
Vinagre manzana
El vinagre de sidra tiene un contenido bastante elevado de ácido tartárico, el cual nos permite incrementar la velocidad de la digestión, al vaciar la tripa de manera efectiva. Hacer lento la digestión, provoca acidez, está bastante relacionado.
De hecho, si lo mezclamos con miel, notaremos la velocidad de los efectos del vinagre de manzana, ya que el azúcar ayuda a acelerar la asimilación de los nutrientes.
