Rutina de ejercicios para juntar el pecho
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Los pectorales, son el talón de Aquiles de algunos y algunas. Es un músculo que es complicado hacerlo crecer y juntar, y que depende en gran medida del tamaño de nuestra caja torácica y del tamaño de nuestras clavículas, que cuanto más largas y grandes sean, más fácil será conseguir alojar músculo en dicha zona.

Pero no es que sea una empresa imposible conseguir aumentar el volumen de nuestro pecho, tonificarlo o juntarlo. Únicamente deberemos diseñar un plan acorde para que nos ayude a conseguir este objetivo.

Ejercicios en casa, queremos ayudaros para conseguir lograr este objetivo, gracias a esta rutina de ejercicios para juntar el pecho. Antes de nada, decir, que no es nada fácil conseguir lograrlo y que depende bastante de nuestra genética pero sí que es cierto que este entrenamiento os ayudará a tener un pecho más vistoso y bonito.

Es recomendable, que antes de embarcaros en esta rutina de ejercicios para juntar el pecho, partáis con una base más o menos sólida. Es importante, tener cierta cantidad de masa muscular previamente creada para intentar juntarla, si no de nada servirá.

Rutina de ejercicios para juntar el pecho

Rutina de ejercicios para juntar el pecho – Descripción

  • Metodología de entrenamiento: Hipertrofia
  • Duración: 6 semanas
  • Días de entrenamiento a la semana: 5
  • Recuperación: No se debe entrenar más de 3 días seguidos.
  • Descanso entre series: Especificado más abajo
  • Nivel: Intermedio
  • Material: Completo
  • Objetivos: Ganar masa muscular, definir y juntar los pectorales

Rutina de ejercicios para juntar el pecho – Ejercicios

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

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Rutina de ejercicios para juntar el pecho
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EjerciciosEnCasa