Rutina de ejercicios para pecho en casa
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Gracias a esta rutina de ejercicios para pecho en casa, vamos a poder mejorar nuestro rendimiento, especialmente en la parte superior de nuestro cuerpo. Es un entrenamiento útil para conseguir resultados, sobre todo, a la hora de conseguir aumentar el tamaño de las fibras de nuestro pecho.

Como siempre suelo realizar, además de centrarme en dar un entrenamiento para enfatizar el trabajo en una determinada zona muscular, no voy a dejar de lado las restantes partes del cuerpo. Es por ello, por lo que además de he incluido otros muchos ejercicios para conseguir hacer crecer todo el cuerpo.

Para aquellas personas que no tengáis un juego de mancuernas, os facilito un espacio web donde podréis conseguir vuestras mancuernas a un precio económico. Hay una gran selección como podréis ver:

Rutina de ejercicios para pecho en casa – Descripción

  • Duración: 4 Semanas
  • Sesiones de entrenamiento a la semana: 3
  • Material: Mancuernas y ejercicios con peso corporal
  • Tiempo de descanso entre ejercicios:
  • Dificultad: Intermedia

Rutina de ejercicios para pecho en casa – Ejercicios

Rutina de ejercicios para pecho en casa

Pues sin mayor dilación, os dejo con los movimientos que vamos a hacer con esta rutina de ejercicios para pecho en casa. Recordad, que es importante realizar un calentamiento adecuado que nos ayude a ponernos en marcha rápidamente y a evitar potenciales lesiones.

Rutina de ejercicios para pecho en casa – Día 1

Rutina de ejercicios para pecho en casa – Día 2

Rutina de ejercicios para pecho en casa – Día 3

 

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Rutina de ejercicios para pecho en casa
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general