5 Vídeos de rutinas para hacer ejercicio en casa

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Existen múltiples formas de hacer rutinas para hacer ejercicio en casa. Podemos encontrar material en texto, imágenes e incluso en vídeos. Sea como fuere la forma en la que accedemos al material, lo importante es que nos quede clara la forma de ejecutar dichos programas de entrenamiento.

Los vídeos de rutinas para hacer ejercicio en casa nos aportan la ventaja, de que contemplamos a expertos realizar los movimientos, teniendo claro cómo debemos hacerlo. Además, nos marcan los tiempos de los ejercicios y nos van explicando sobre la marcha cómo debemos ejecutarlos de mejor manera para sacar mayor provecho a los mismos.

En estos 5 vídeos de rutinas para hacer ejercicios casa, hemos intentado encontrar material que las modelos de fitness más famosas que hay en la actualidad. Además de ser un reclamo importante para todo el mundo, éstas son auténticas leonas a la hora de trabajar. No es ninguna sorpresa que Jen Selter o Lewin tengan esos cuerpos espectaculares, ya que es fruto de mucho trabajo bien realizado a la hora de entrenar.

Está claro que la genética corporal, los horarios, la alimentación juegan un papel importante. Pero lo que no cabe duda, es que tener en consideración la manera en que estos iconos estéticos y deportivos tienen al entrenar, nos ayudará para incorporar nuevas ideas a nuestros programas de entrenamiento en casa.

Pero, me gustaría advertiros de una serie de cuestiones. Aunque sea importante fijarse cómo entrenan y poder aplicar algunas de sus rutinas de entrenamiento, debemos intentar ser inteligentes a la hora de escoger un plan adecuado a nuestro nivel.

Es decir, no podemos ser tan ingenuos de esperar que con seguir sus entrenamientos, vamos a conseguir los mismos resultados. Ni estamos al mismo nivel de preparación física de ellas, ni seguramente tengamos los mismos medios que nos pueden ayudar a progresar.