Para cambiar momentáneamente, con la dinámica habitual que seguimos con nuestras rutinas de entrenamiento, hoy quiero traeros una selección variada de vídeos para hacer ejercicio en casa que no tenga que ver nada con material propio de nuestra web.
Contenidos
Vídeos para hacer ejercicio en casa
Para ello, encontraréis vídeos para hacer ejercicio en casa de diverso tipo, ya que no he estado cerrado a una sola temática a la hora de crearlo. Espero que encontréis lo que andabais buscando gracias a esta selección de vídeos para hacer ejercicios en casa.
Ejercicios para pectorales y abdominales
Un sistema bastante interesante para todas aquellos que estéis buscando un sistema combinado de trabajado para el abdomen y el pecho.
Rutina GAP
Método completo de entrenamiento, que estará guiado en todo momento por la señorita Jordán, que os servirá como referente a lo largo de los 20 minutos de duración de la rutina GAP.
Pilates en casa
Práctica sesión para poder hacer pilates en casa. Puede ser una buena toma de contacto para aquellas personas que estéis dispuestas a probarlo antes de adentraros más en sus principios metodológicos.
Circuito para hacer en casa
Un buen entrenamiento para perder peso desde casa. Eso sí, estad preparados para sufrir, pues no os será nada fácil mantener el ritmo!
Entrenamiento de abdominales en casa
Y para acabar, un entrenamiento de 10 minutos de abdominales para hacer en casa. Es muy interesante desde diferentes puntos de vista, ya que se puede utilizar como sistema de entrenamiento individual, o como parte integrada dentro de uno que ya estemos siguiendo.
Lo que os puedo asegurar, es que ayudan a fortalecer el core!
Por último, como siempre os indico, iré ampliando dichas selecciones de vídeos para hacer ejercicio en casa en un futuro, actualizando con nuevo material que vaya encontrando por la red que os pueda servir de ayuda para que tengáis una mayor variedad de modelos de entrenamiento.
