Calcula tu dieta, como los profesionales, gracias a Fit your diet

¿Andas buscando una herramienta que te ayude a gestionar tu dieta de forma eficiente? Os presentamos una calculadora perfecta para tal misión: Fit your Diet. Es un programa diseñado por los expertos del equipo de PBO, tratando de lanzar al mercado un soporte económico y fácil de usar para todo el mundo.

Gracias a este programa, podrás calcular tu dieta automáticamente como un auténtico experto. Lo único que tendrás que hacer es introducir todos tus datos personales, de forma secuencial. Pero no te preocupes, porque el propio sistema es sumamente intuitivo, y te irá guiando para que vayas complementando todos los campos de forma correcta.

Sin duda, el programa perfecto para personas con no demasiados conocimientos sobre nutrición, y que quieran:

  • Perder grasa
  • Ganar masa muscular
  • Mantener su tono físico actual

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Growbeats te incentiva a mantenerte activo con su rutina de ejercicios en casa

Sabemos que estamos viviendo momentos excepcionales. Para poder mantener nuestra salud durante esta pandemia, debemos quedarnos en casa, pero esto puede ser una contradicción si estamos acostumbrados a hacer ejercicios frecuentemente fuera de casa. Si eres de las personas que disfruta hacer ejercicios, o incluso si no acostumbras hacerlos, desde Growbeats te recomendamos una rutina simple que puedes hacer en casa para mantener el cuerpo activo y la sangre corriendo. Haciendo esta rutina algunas veces en semana, podrás mantenerte saludable sin salir de casa.

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6 Ejercicios en casa para hacer con una mochila

Buenas a todos, hoy traemos un pequeño listado de ejercicios para realizar con mochila desde casa, un tipo de material que prácticamente todos podemos encontrar en nuestros hogares. A lo largo de esta cuarentena, os hemos ido trayendo diferentes rutinas de entrenamiento casero con dicho material pero, hasta el momento, no habíamos realizado una selección de ejercicios concretos para hacer con mochila.

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8 Consejos para aumentar la testosterona

Como muchos de vosotros ya sabréis, la testosterona es uno de los principales agentes en la creación de masa muscular y está íntimamente ligada con el aumento de fuerza. Si quieres lucir un cuerpo diez, te proponemos soluciones naturales para conseguir aumentar los niveles de testosterona sin poner en riesgo tu salud.

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Diferentes ejercicios y técnicas que puedes hacer en una bici estática

No se trata de hacer ejercicio de cualquier manera, se trata de ejercitarnos de una forma inteligente.

No todas las bicis estáticas tienen las mismas funciones, muchos piensan que para adquirir una buena máquina, hace falta gastar mucho dinero, esto es totalmente falso, las mejores bicicletas estáticas no son necesariamente las más costosas, todo lo contrario, las puedes comprar por precios muy económicos.

La bicicleta estática es ideal tanto para profesionales, como para principiantes, es perfecta para esos días de lluvia, en los cuales no puedes entrenar en una bici común fuera de casa tu rutina de cardio, incluso es recomendable para las mujeres embarazadas.

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Beneficios del agua

Beber una buena cantidad de agua es vital para su salud. Es impensable, para muchos de nosotros, que ha diario no paramos de consumir agua cuáles son los enormes beneficios para la salud que conlleva.

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