La frecuencia cardíaca, básicamente, es el número de veces que nuestro corazón se llega a contraer durante un minuto, es decir, son los latidos por minuto. Para que nuestro organismo sea mantenga operativo, es fundamental que nuestro corazón se encargue de bombear sangre al resto de las partes vitales del mismo, y además lo tiene que hacer con una presión precisa, y con una determinada frecuencia cardíaca.

Es uno de los procesos vitales más importantes que existen, y que más calorías llegan a consumir.

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