El crunch abdominal con balón medicinal es un formidable ejercicio para conseguir ganar fuerza en la sección media del cuerpo. El balón medicinal, es una formidable herramienta para trabajar de múltiples formas nuestro cuerpo, como con el lanzamiento de balón contra la pared o el slam contra el suelo. Si tenemos espacio en el trastero o en algún lugar de nuestra vivienda, podemos armar una excelente rutina de ejercicios para trabajar el cuerpo entero con la única ayuda de un balón medicinal.

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