Patada de glúteo

Sabemos que muchos y muchas (especialmente) de nosotros nos ponemos a dieta o intentamos establecer una rutina de entrenamiento con el fin de intentar conseguir un glúteo firme y bonito. Una de las mejores formas para conseguir unos glúteos fuertes y bien formados es mediante el movimiento que más comúnmente se conoce como  patada de glúteo.  

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