Muchos de vosotros, estáis buscando una manera eficiente de poder hacer ejercicio con vuestro propio peso corporal en casa. Es posible, que a día de hoy, ya muchos sepáis en qué consiste el método del  TRX, un sistema de entrenamiento que fue creado por los Navy SEAL.

Al contrario de lo que se piensa, podemos hacer bastantes ejercicios con TRX para hacer en casa, ya que dicho material puede anclarse en la pared o la puerta de las habitaciones de vuestro hogar. 

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