Estando ya en pleno verano, habiéndolo iniciado hace poco, las temperaturas en muchos de los países que nos leéis, empieza a dispararse. En nuestro caso, que es España, las temperaturas en los últimos días se han vuelto locas, y ésto afecta al entrenamiento sin lugar a dudas.

Depende bastante el tipo de actividad que desempeñamos y el entorno en el que entrenamos, ya que no es lo mismo entrenar en una casa bien ventilada, que en un gimnasio donde el calor y la humedad sean descomunales.

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