Face pull: Un ejercicio perfecto para trabajar los hombros en casa
El face pull, es un ejercicio desconocido que nos ayudará a trabajar la parte posterior del hombro, y la porción superior de la espalda.
Por norma general, estas secciones musculares se suelen menospreciar a la hora de ejercitarlas, predominando sin lugar a dudas, movimientos que anteriorizan al hombro, como lo son los siguientes:
- Press de banca y sus variaciones
- Dominadas y sus variaciones
